상경추 치유(Upper Cervical Care)의 3 단계

우리건강은 장기간의 관리를 요구한다. 우리병원에서 처음 8주 프로그램을 마치고 나면 많은 환자들은 이제 케어(치유)가 다 끝난 줄 안다. 물론 선택은 자유이지만 상경추케어는 일종의 라이프 스타일이다. 모든 사람이 이 케어를 단회적이 아닌, 진행형으로 이해하여, 건강을 관리하며 건강을 최상의 상태로 평생 유지시키는 라이프스타일 프로그램으로 알어야 한다.

대부분 환자들은 통증이 없어져 느낌이 좋으면 케어를 끝내야 하는 줄로 생각한다. 간단한 예화; 골절이 되면 2/3주 지나면 통증은 없어진다. 그렇다고 뼈가 완전히 나은 것인가? 물론 아니다.

우리가 건강을 보호하고 유지하려면 장기적 케어(Long Term Care)를 해야 한다. 건강이란 몸의 완벽한 균형잡힌 상태를 말하는 것이지 단지 아픈 증상만 없다고 건강한 것이 아니다. 상경추케어는 3가지 단계가 있다.

1.Intensive Care Phase (응급케어단계) 처음 8주간 프로그램

이 단계에서는 당신의 상경추는 균형(balance)이 깨어져 어긋나 있는 상태이고 교정을 해 놔도 교정상태유지(holding)를 잘 못한다. 따라서 병원검진 예약시간을 잘 지키고, 생활습관 (lifestyle)을 고쳐가면서 응급케어단계에서 벗어나야 한다. 이 단계에서 아무런 “원인제공”을 생각할 수 없는데도 불구하고 계속 상경추가 어긋나 있게 되면 환자들은 대부분 실망한다.

인대가 상해 있거나 아직 약한 상태로 그 결과 상경추가 안정상태를 유지하기 어려운 것이다. 시일이 지나면 인대와 그 부근 조직들이 튼튼해져서 교정상태를 더욱 더 오래 유지하게 된다.

대부분 환자들은 2-3 개월간 이 단계에 머물게 된다. 이 기간에는 반드시 규칙적으로 정기검진을 받어 그때 그때 신경압박에서 벗어나는 확인검진 내지는 교정치유를 받아야 한다.

2. Corrective Phase (상경추 교정강화단계)
이 단계부터 상경추는 안정되기 시작하며 일단 교정된 상태를 더 오래동안 유지 (hold) 하게 된다. 이 단계에서의 우리의 목표는 상경추가 강해져 가는 상태를 관찰하려는 것이다. 여러 증상이나 통증들은 이미 사라졌거나 감소되어 가고 있다. 그러나 통증이 많이 사라졌다 해도 이 단계에서 계속 정기검진을 받는것이 너무 중요하다.

바로 이 단계를 거치면서 당신의 건강상태는 더욱 더 오래동안 지속될 수 있고 또 영구적으로 되는 것이다. 또 이 단계에서는 1단계처럼 자주 병원에 오지 않아도 되는 것이다. 당신이 교정상태를 오래 유지하게 되면 그만큼 닥터는 당신을 덜 자주 검진하게 되는 것이다.

3.Wellness Phase (건강유지단계)
이 단계에서 이제 당신의 상경추는 교정된 상태를 유지하게 되고, 상당히 안정된 상태가 된 것이다. 제반 스트레스에도 잘 적응하게 된다. 상경추케어를 계속하고 있어야 하는 이유는 우리가 치과에 정기적으로 가는 것과 같다. 혹시 충치가 있는지 모르므로 치과에 정기검진 받으러 가는 것이지 치통이 생길때 까지 충치를 계속 가만이 놔 두라고 하지는 않겠지요? 작은 문제가 더 큰 문제로 발전하기 전에 당신은 그 작은 문제를 고치려 할 것이다.

이와 같이 당신은 당신의 상경추가 어긋나 있는지, 또는 아무런 통증이 아직 없다 하더래도 계속 상경추 정기검진을 통하여, 이 후 더 큰 문제로 발전함을 막고 예방하여 최상의 건강 상태를 유지하자는 것이다.

Upper Cervical Health Centers Drew Hall D.C. (한국어 서비스 213-494-7441)